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正確的飲食和藥物使用給寶寶增強抵抗力

时间:2019-06-07 22:15:59 来源:互联网 阅读:0次

  宝宝今天4岁10个月零9天。这个时候宝宝应该如何增强免疫力呢?

  天天五份蔬果

  天天五份蔬果,不單單是成人飲食的一個信條,也十分適合推廣到寶寶的身上。纖維質可預防寶寶便秘,提供寶寶腸道通暢良好的一個吸收環境。寶寶若不喜歡蔬菜,可以將蔬菜全部剁碎,混合一些谷類或肉類做成餃子、丸子或餛飩,就容易接受了。

  菇类可防富贵病

  菇类能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强宝宝的免疫力,预防及对抗癌症,还含有丰富维生素B群,能纾解压力,带来一种好心情。

  五谷类是增强宝宝免疫力能手

  五谷类是人类的主食,在宝宝开始添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也可以是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能够增强宝宝的免疫力,加强免疫细胞的功能。

  番茄提高宝宝细胞活力

  蕃茄可说是活力食品,含有很多种十分有益处的抗氧化强效因子,如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E,可保护视力,保护宝宝细胞不容易受到伤害,还能修补已经受损的细胞。

  正确发挥乳类的作用

  宝宝正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质等两者的需求量还比较高,所以乳类制品为的宝宝期的营养来源。优酪乳是乳制品中,可以兼顾到营养与改善肠道环境两者的饮品,十分适合宝宝儿童期的需要。

  如何正确选购提高宝宝免疫力的药物?

  不少父母反映自己的宝宝特别容易感冒发烧,时不时就得带宝宝到医院看病,经常使用一些抗生素,但效果还不好,爸爸妈妈为此十分着急。为了增强宝宝的抵抗力,很多父母给宝宝买保健品、维生素,或者要求医生开一些提高宝宝免疫力的药物。

  其实,对于宝宝发生免疫力低下的问题要分开来区别对待。4岁以后,宝宝免疫系统、呼吸系统逐渐变得成熟,抵抗力开始逐步增强。学龄前期及学龄期的宝宝,如果还经常感冒、发烧、咽喉痛,反复发生呼吸道感染,或者宝宝一生病要开始脱很久才痊愈,这种情况可能是宝宝免疫功能低下引起的,这时候,爸爸妈妈要注意及时带宝宝到免疫专科就诊,也可以让宝宝在医生的指导下给宝宝吃一些可提升宝宝免疫力的药物。

  增强宝宝免疫力的药物有很多,家长该选哪种好。选择的增强宝宝免疫力的药物要能提高儿童免疫力,保护宝宝骨髓和肾上腺皮质的功能,促进宝宝身体的恢复;能增强儿童抗病能力,改善宝宝的睡眠等。爸爸妈妈在选购增强宝宝免疫力药物时要注意:一定得看清宝宝年龄的界限;注意产品规格、生产日期、保质期等等是不是齐全;尽量到超市或者是一些正规的药店购买;必须注意严格按照说明书上的剂量来让宝宝服用,避免出现不必要的负作用;选择增强宝宝免疫力药物的时候,要选有一定的知名度的,有强大的研发力量作为后盾的一些厂家;还有一点,家长不用擅自用药,一定要在医生的指导下来用药。

  宝宝的免疫力提高要注意补锌铁

  如果宝宝体内的营养需求得不到充分的满足就会让宝宝的身体发育出现不健康的状态,所以宝宝的成长过程中需要妈妈时时刻刻保持宝宝体内的营养保持一个平衡充足的状态,像是锌和铁等一些元素宝宝体内不需要太多但是又处于必不可少的位置,这些就需要妈妈来为宝宝在平时的饮食中或者通过药剂来保持一个均衡的量。但是切记不可随意盲目地去为宝宝补充,而出现物极必反的后果。

  宝宝在整个身体成长的过程中都离不开妈妈为宝宝提供的合理健康的饮食,当宝宝还是婴儿的时候从妈妈那里获取的营养在几个月内就会被吸收干净,所以必须在日常生活中通过饮食来补充,特别是铁锌钙等,但一定要根据每一个宝宝体质和缺乏的营养情况不同来定,宝宝缺了什么就应该帮宝宝补充什么,每一种营养的缺乏都会让宝宝有不同的不健康的表现。缺锌不但会造成孩子厌食挑食,还会影响生长发育。缺铁则导致宝宝有可能会在之后的发育过程中出现缺铁性的贫血症状。不同的营养要通过不同的饮食种类来补充,像是缺铁可以补充一些含铁较多的蔬菜像是菠菜等,而缺锌也可以补充像是海贝类等含锌较多的食物。

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